La nigelle : une plante aux vertus insoupçonnées

la nigelle ou cumin noir

Commençons par le commencement avec tout d’abord un focus sur l’historique de la plante.

La nigelle ou cumin noir est une plante herbacée de la famille des renonculacées et originaire du Sud-ouest de l’Asie. Ses graines de couleur noire sont comestibles et contiennent un nombre infini de composants naturels bénéfiques pour l’équilibre interne. La nigelle posséderait d’énormes vertus culinaires, phytothérapeutiques et médicinales raison pour laquelle on l’utilise respectivement comme une épice, en cosmétique ou comme une thérapie dans le traitement de diverses maladies. Elle a des bienfaits insoupçonnés qui lui conféreraient des pouvoirs miraculeux pour soigner presque tous les maux sauf la mort. Néanmoins, il est recommandé d’en consommer en quantité modérée. La nigelle existe sous forme d’huile (choisir le bio de préférence), de graines, de poudre ou de gélules.

Composition et principes actifs de la nigelle

La graine de nigelle comporte plus de 100 composants. Elle est bourrée d’éléments dont les bienfaits ont été démontrés depuis l’ère des temps. L’interaction entre ces différents composants naturels atteste de l’efficacité de cette plante sur la santé. Au nombre de ceux-ci nous pouvons citer : les vitamines, les oligo-éléments, les enzymes, les protéines, les antioxydants, les acides aminés, les antibiotiques, les minéraux (phosphore, fer, magnésium) et des métabolites secondaires.

Bienfaits des graines de nigelle

La liste des propriétés des graines de nigelle est non exhaustive ; on ne finirait pas de citer tous ses bénéfices.

• Elles ont des propriétés digestives, stimulantes qui préservent et régulent la flore intestinale.
• Elles renforcent le système immunitaire.
• Elles détoxifient le rein et permettent d’éliminer les toxines.
• Elles ont un pouvoir antiallergique et préviennent les maladies respiratoires (allergies, toux, rhume de foin etc.)
• Elles régularisent le niveau de l’insuline et combattent le diabète et le mauvais cholestérol
• Elles favorisent l’augmentation du lait dans chez les femmes allaitant.
• Elles apaisent les douleurs musculaires et les maux de dos.
• Elles préviennent les troubles liés aux faiblesses sexuelles.
• Elles ont des propriétés antioxydantes qui luttent contre l’oxydation et la dégradation des cellules.
• Elles ont des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes contre diverses sortes d’infections.
• Elles ont des vertus stimulantes qui aident au développement du cerveau.
• Elles facilitent l’élimination des urines dans la vessie.
• Elles ont des vertus calmantes et apaisantes qui soulagent les eczémas et psoriasis.
• Elles favorisent la perte de poids.
• Elles améliorent les problèmes de peau grâce à leurs vertus purifiantes.

La plante de nigelle est vraiment dotée d’atouts indénombrables qui méritent d’être considérés avec beaucoup d’attention.

Merci à Patricia, conseillère chez stylbio avec qui sans elle, cet article n’aurait pas vu le jour.